Swedia kembali menunjukkan inovasinya dalam menggabungkan alam, gaya hidup, dan kesehatan. Visit Sweden, badan pariwisata resmi negara tersebut, baru saja meluncurkan program unik bertajuk “The Swedish Prescription” — menjadikannya program pertama di dunia yang memungkinkan dokter memberikan resep perjalanan sebagai bagian dari upaya meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan.
Alih-alih obat-obatan, program ini merekomendasikan aktivitas-aktivitas khas Swedia seperti berjalan di hutan, mandi air dingin, menikmati sauna, menatap bintang, hingga ritual fika, yaitu waktu santai menikmati kopi dan kudapan bersama teman atau keluarga. Semua aktivitas ini dianggap memiliki manfaat langsung terhadap kesehatan mental dan fisik.
Didukung Riset Ilmiah
Program ini bukan sekadar promosi wisata. Penelitian dari Karolinska Institutet, salah satu lembaga medis paling terkemuka di dunia, serta survei dari YouGov, menunjukkan bahwa pengalaman langsung dengan alam, budaya, dan gaya hidup Swedia berdampak positif terhadap kesejahteraan tubuh dan pikiran.
Paparan alam dan kegiatan sederhana seperti berjalan di tengah hutan atau berendam di air dingin terbukti menurunkan tingkat stres, meningkatkan mood, dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Swedia pun memanfaatkan potensi tersebut dalam pendekatan pencegahan kesehatan yang inovatif.
Resep Liburan, Tapi Biaya Ditanggung Sendiri
Melalui situs resmi Visit Sweden, masyarakat global dapat mengunduh “resep perjalanan” yang dapat dibawa dan dikonsultasikan dengan dokter mereka. Meskipun biaya perjalanan tidak ditanggung oleh pemerintah atau asuransi, program ini lebih menekankan pada kesadaran akan pentingnya pencegahan penyakit melalui kebugaran menyeluruh, daripada hanya mengandalkan pengobatan setelah sakit.
Program ini menjadi ajakan terbuka untuk melihat kesehatan dari sudut pandang yang lebih holistik — bahwa istirahat, koneksi dengan alam, dan keseimbangan hidup merupakan elemen penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan pikiran tetap waras.
Gaya Hidup Swedia yang Menginspirasi
Swedia memang dikenal dengan kualitas hidup yang tinggi dan hubungan yang erat antara warganya dengan alam. Tradisi lagom (hidup seimbang), fika, serta kebiasaan menikmati waktu di luar ruangan (friluftsliv) menjadi bagian dari keseharian masyarakat.
Lewat “The Swedish Prescription”, dunia diajak meniru pola hidup ini — tidak hanya sebagai bentuk wisata, tetapi sebagai bagian dari perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik.
